Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2018
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1740 kcal
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Grasa: 49,92g | Prot: 66,21g | Carbh: 275,06g.
Desayuno: Roti Gandum 100%, Kopi Latte non Lemak, Skippy Peanut Butter, Roti Gandum 100%. Almuerzo: Bayam Dimasak (dari Segar), Kacang Hitam, Kue Ikan atau Patty, Nasi Putih. Cena: Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Kue Ikan atau Patty, Nasi Merah, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pir Asia, Biskuit Gandum, Apel, Skippy Peanut Butter, Milo Milo, Roti Gandum 100%, Pepaya, Pisang. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de icha melisa
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