Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2018
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102,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 34,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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958 kcal
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Grasa: 29,12g | Prot: 66,81g | Carbh: 114,78g.
Desayuno: Bananas . Almuerzo: Aladdin Bakers Baked Pita Chips, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Belgioioso Parmesan Freshly Shaved, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Bella Famiglia Balsamic Vinegar of Modena, Tomatoes, Arugula (Rocket). Cena: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Bella Famiglia Balsamic Vinegar of Modena, Belgioioso Parmesan Freshly Shaved, Tomatoes, Season's Choice Steamed Broccoli Florets. Pasa Bocas / Otros: Watermelon , Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Strawberry Banana Orange Juice. más...
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4310 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 40 minutos, Abdominales - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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