Diario de 95bbk, 09 may. 18

DAY60/BW78.5/BF21.9/MUSCLE40.5
taking Mon to buffet to celebrate Mother's Day last night. Turned out an awful weight gain! 😱😱😱
昨晚的母親節大餐果然看到今早體重恐怖的上升！！

78,5 kg Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.    Aún para ir: 5,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1412 kcal

Grasa: 36,44g | Prot: 82,30g | Carbh: 188,20g.   Desayuno: 肉包. Almuerzo: 豬里肉（柳肉）, 陽春麵, 蝦炒飯, 水餃, 酸辣湯. Cena: 炒雞蛋, 麻辣豆腐, 豬排（上腰部，去骨）, 魚, 菠菜, 白米. Pasa Bocas / Otros: 銀耳蓮子湯. más...

1921 kcal

Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...