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Yeah.
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1463 kcal
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Grasa: 50,55g | Prot: 68,90g | Carbh: 186,20g.
Desayuno: Ta!Da! Beyaz Peynirli Domatesli Klasik Sandviç. Almuerzo: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Ezogelin Çorbası, Tavuk Sote. Cena: Izgara Köfte, Galete, Peynirli Poğaça, Ayran, Etli Kuru Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Yaş Pasta, Kuru İncir, Uludağ Frutti Elmalı Soda. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Erol Egemen
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