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昨日の夜から、ガードルを履いています(^_^;)
効果は、ちょっと体脂肪率が落ちた(^_^;)
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1282 kcal
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Grasa: 51,96g | Prot: 43,57g | Carbh: 137,05g.
Desayuno: セブンイレブン しらす干し, ご飯. Almuerzo: 牛乳, オルビス プチシェイク 4種のベリー味. Cena: ご飯, 焼き肉. Pasa Bocas / Otros: ショートケーキ. más...
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1849 kcal
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Ejercicio:
徒歩 - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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