Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2018
|
57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1461 kcal
|
Grasa: 30,88g | Prot: 128,00g | Carbh: 165,83g.
Desayuno: Котлета Рыбная, Увелка Каша Овсяная с Клубникой, Яичный Белок. Almuerzo: Белый Город Молоко 2.5%, Smart Formula Батончик "Интеллект", Эко Слайсы Энергия, Мультизерновой Хлеб, Виктория Куриная Грудка, Белая Дача Капуста с Морковью. Cena: Лимак Кукурузные Палочки Сладкие, Эко Слайсы Энергия, Ашан Сыр Российский 50%, Виктория Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Магнит Грейпфрут, Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Myprotein Сывороточный Изолят, Myprotein Гидрализированный Коллаген. más...
|
|
1954 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trotar - 8/kph - 8 minutos, Descansando - 13 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ira.kiseleva
|