Diario de Erol Egemen, 10 may. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2018

84,7 kg Disminuído hasta ahora: 10,3 kg. Aún para ir: 7,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 mayo 2018:

1437 kcal

Grasa: 77,92g | Prot: 63,89g | Carbh: 121,99g. Desayuno: Peynirli Poğaça. Almuerzo: Şehriye Çorbası, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Tas Kebabı. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Biber Kızartması, Izgara Köfte. Pasa Bocas / Otros: Kuru İncir, Uludağ Frutti Elmalı Soda. más...

Ganando 6,3 kg a la Semana

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Comentarios

kadir?? kilo mu almaya calisiyosun😁😁😁

10 may. 18 por el miembro: hindiba

Doğum gününe iştirak ettim, sonrasını hatırlamıyorum:) Neyse bugün spor var didem hallederim ben onu. (Gerçi 900 gr da çokmuş)

10 may. 18 por el miembro: Erol Egemen

Kadirtheyoung bey şişmanlarken 😃😃

10 may. 18 por el miembro: slnbyrm

Örseleyerek hırs yaptirmaniza gerek yok. O iş bende, hşşşş.

10 may. 18 por el miembro: Erol Egemen

O zaman bir sonraki turda kadirtheyoung bey zayıflarkem yazarız inşallah 😃😃

10 may. 18 por el miembro: slnbyrm

Etli kuru fasulye gömmeye benzemez bu işler Selen Hanım:)

10 may. 18 por el miembro: Erol Egemen

Görende mantı gömdüm sancak 😃😃 alt tarafı etli kurufasülyeydi 😃

10 may. 18 por el miembro: slnbyrm

Okuyan da mantı yedim sanacak, kulaklı hamurdu o.

10 may. 18 por el miembro: Erol Egemen

Halledersin kadir.. saka yapiyorum.. ödemdir o😊😊

10 may. 18 por el miembro: hindiba

Haha selen😂😂

10 may. 18 por el miembro: hindiba

Didem 😃😃

10 may. 18 por el miembro: slnbyrm


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