Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2018
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 32,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2563 kcal
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Grasa: 78,01g | Prot: 286,38g | Carbh: 172,24g.
Desayuno: Mandorle, Caffè (Espresso), Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Latte di Soia, Farina di Avena Nutchoc, Albume d'uovo Pastorizzato. Almuerzo: Broccoli Cotti (da Freschi), Zucchine Cotte, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Caffè (Espresso). Cena: Milbona Quark Magro, Milbona Fiocchi di Latte Light, PanBauletto Integrale, Sondey Gallette di Riso, Pomodori, Lattuga, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso, Multipower 53% Platinum Bar. más...
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2463 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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