Diario de mayarabpires, 10 may. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2018
75,7 kg Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.    Aún para ir: 6,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

1038 kcal Grasa: 77,61g | Prot: 46,66g | Carbh: 42,27g.   Desayuno: Leite de Castanha, Semente de Chia, Abacate. Almuerzo: Mandioca Cozida, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Filé de Peixe Empanado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Acelga, Abobrinha. Pasa Bocas / Otros: Sadia Mussarela, Ovo Cozido, Perdigão Mortadela. más...
1844 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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