Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2018
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92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1222 kcal
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Grasa: 54,92g | Prot: 70,48g | Carbh: 105,66g.
Desayuno: Scala Queijo Minas Padrão, União Açúcar Refinado, Seven Boys Pão de Sanduíche Integral. Almuerzo: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata Assada, Korin Coxinha da Asa. Cena: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Pullman Rap10 Fit, Balkis Sour Cream. Pasa Bocas / Otros: Scala Queijo Minas Padrão, Mamão Formosa. más...
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2851 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 5 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 40 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de letisouza
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