Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2018
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53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1016 kcal
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Grasa: 64,89g | Prot: 89,94g | Carbh: 9,29g.
Desayuno: A Tal da Castanha Leite de Castanha, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó. Almuerzo: Supply Life Pasta de Amendoim Integral, Manteiga Ghee, Coxão Mole, Nestlé Creme de Leite, Rúcula, Tomates, Aspargos, Tirolez Queijo Parmesão. Cena: Manteiga Ghee, Only4 Chocolate com Açúcar de Coco, Nestlé Creme de Leite, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tirolez Queijo Parmesão, Konjac Massa MF Cabelo de Anjo. Pasa Bocas / Otros: Flormel Chips de Côco. más...
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1519 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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