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Karena bigul kemaren....
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 22,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1151 kcal
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Grasa: 76,80g | Prot: 41,65g | Carbh: 78,54g.
Desayuno: Greens, Palm Vegetable Oil , Cooked Tomatoes, Egg Omelet or Scrambled Egg. Cena: Greens, Fish Sauce , Soy Sauce, Bango Kecap Manis, Cooked Cucumber (Fat Not Added in Cooking), Vegetable Oil, Squid. Pasa Bocas / Otros: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Pocky Cookies & Cream. más...
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2082 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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