😎😎😎
|
55,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1749 kcal
|
Grasa: 78,86g | Prot: 104,30g | Carbh: 181,14g.
Desayuno: Сыр Российский, Макфа Спагетти, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Сырники с Бананом и Финиками, Банано-Творожные Кексы, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Бабаевский Шоколад Горький. Almuerzo: Twix Mini, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Рыбные Палочки из Трески, Гречка Отварная, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка. Cena: Помидоры, Фуджи Яблоко, Ого Отруби Ржаные, Vici Креветки Очищенные, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Аревик Варенье из Грецких Орехов, Pretto Сыр Рикотта, Село Зеленое Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Банано-Творожные Кексы, Arla Natura, Груша, Данон Творог Мягкий 5%. más...
|
peso estable
|
Comentarios
Люба, смотрю на твой диетический календарь и не понимаю, как ты наедаешься этим с твоей активностью ;) С отвесом и добрым-добрым утром!
10 may. 18 por el miembro: Chère-cookie
|
Доброе утро! А мне кажется, что я только ем и ем)) Видимо, насыщаюсь быстро)) Хотя может быть съела бы больше, но некогда😜😜😜
10 may. 18 por el miembro: Amirielka
|
Ксюша, скоро каникулы, будет время поесть не на бегу:))
10 may. 18 por el miembro: Amirielka
|
Во времена преподавательской деятельности я даже не всегда помнила, что такое еда. Особенно, когда занятия в разных корпусах, в разных концах города. А вечером ещё и к вечерним. ))) Просто у тебя столько вкусняшек в ленте, что я понимаю, что типичной "ПП" еды не так и много. Ты сама откуда? Что заканчивала?;)
11 may. 18 por el miembro: Chère-cookie
|
Типичное ПП это когда есть время)) Я хочу себе и другим показать, что и на обычной еде с вкусняшками можно без особых усилий прийти в форму:)
11 may. 18 por el miembro: Amirielka
|
Вот и Я порой не помню, что такое еда, но желудок напоминает:)) и да, вечерние занятия каждый день:))
11 may. 18 por el miembro: Amirielka
|
На типичное пп как раз времени много не надо, одновременно приготови кастрюлю "правильной каши", тазик овощей на пару, пару кг куросисек запек, раскидал по контейнерам на несколько дней и в заморозку. А оказавшись во "враждебно-чужой" среде без заветных контейнеров, впадаешь в ступор либо панику. Так что твой разумный подход мне больше импонирует, так как сама в своё время прошла все крайности от булимии с анорексией до пп головного мозга ;)
11 may. 18 por el miembro: Chère-cookie
|
Не, Такое 😱😱😱 ПП мне не интересно)) Для меня оно скучно 😜 И долго бы я не протянула на этом.
В комментарии ниже о том, что нет времени на ПП, я имела в виду ПП вкусняшки))
11 may. 18 por el miembro: Amirielka
|
Суррогат они, потом все равно тянет на мед с орехами вприкуску. Сметаешь, как год не кормленный.
11 may. 18 por el miembro: Chère-cookie
|
Мне бы хотелось уделять больше времени приготовлению интересных блюд,но unfortunately I have no time:))
11 may. 18 por el miembro: Amirielka
|
Ксюша, родилась в Иваново. Закончила ин.яз ИВГУ. Проживаю в Москве 6 лет. А ты?
11 may. 18 por el miembro: Amirielka
|
Я сейчас в Реутове, приехала сюда из Томска. Заканчивала там ИИЯк ТГПУ (ин.яз, педагогический)
11 may. 18 por el miembro: Chère-cookie
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Amirielka
|