Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2018
|
73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2888 kcal
|
Grasa: 86,56g | Prot: 180,32g | Carbh: 329,24g.
Desayuno: Latte Scremato, Ecor Crusca di Avena, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Vanilla, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Belbake Granella di Mandorle, Coop Farina di Cocco, Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche. Almuerzo: Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali, Sale, Petto di Pollo, Carne, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Curtiriso Gallette Riso e Avena. Cena: Gallo Riso Venere Espresso, Peperoni, Salmone Fresco, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta, Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali. más...
|
|
2630 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Pesas - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|