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DAY63/BW77.1/BF21.4/MUSCLE40.9
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1123 kcal
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Grasa: 39,33g | Prot: 60,04g | Carbh: 133,01g.
Desayuno: 苦苣, 水煮蛋, 豬肉包. Almuerzo: 好菇道 菇類, 葵花籽油, 元廚 油雞腿, 菠菜, 白米. Cena: 炒雞蛋, 食藥署統計 豬後腳, 排骨湯, 炒高麗菜, 魚, 白米. Pasa Bocas / Otros: 可樂（含咖啡因）, 必勝客 個人鬆厚餅皮pizza(海鮮), 西瓜, 鳳梨. más...
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1874 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
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