|
(Ciclo)
|
44,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1593 kcal
|
Grasa: 30,99g | Prot: 94,25g | Carbh: 232,49g.
Desayuno: Light Fragole, Yogurt senza Lattosio, Fitness Cereali Integrali, Prugne. Almuerzo: SLIM PASTA Fettuccine Shirataki, Carote, Conad Piselli Finissimi, Melanzana, Zucchine, Fiorentini Gallette di Farro, Le Naturelle Albume d'uovo. Cena: Sashimi di Tonno, Sashimi di Salmone, Branzino, Capesante, Temaki Tonno, Uramaki Salmone Avocado, Uramaki. Pasa Bocas / Otros: Gelato, Weetabix Weetabix, Grenade Carb Killa. más...
|
|
1304 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Limpieza - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Tabata - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Eliss___
|