Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2018
|
83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 31,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2783 kcal
|
Grasa: 80,49g | Prot: 339,38g | Carbh: 168,61g.
Desayuno: Caffè (Espresso), Burro di Arachidi, Farina di Avena Nutchoc, Albume d'uovo Pastorizzato. Almuerzo: Esselunga Insalata di Mare, Merluzzo Dell'atlantico, Lattuga, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele, Lattuga, Pomodori, Milbona Quark Magro, Milbona Fiocchi di Latte Light, Sondey Gallette di Riso. Pasa Bocas / Otros: Milbona Skyr Mirtillo, Burro di Arachidi, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Multipower 53% Platinum Bar. más...
|
|
2061 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas y 7 minutos. más...
|
Ganando 5,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lucaravelli
|