Diario de djtarpan, 13 may. 18

Perfil de djtarpan | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

6 treningów i 2 tygodnie challengu za mną.
Nie takich efektów oczekiwałem.
Walczymy dalej.
Pomiary:
Łydka - 38 cm
Udo - 57 / 58 cm nie miałem cierpliwości przy pomiarach
Pępek - 99 cm
Klata - 99 cm
Biceps - 33,5 cm

85,9 kg Disminuído hasta ahora: 10,6 kg. Aún para ir: 5,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 mayo 2018:

1917 kcal

Grasa: 122,12g | Prot: 91,43g | Carbh: 130,63g. Desayuno: Olej Kokosowy, Sonko Lekkie Razowe, Jajko, Kaszanka. Almuerzo: Masło. Cena: Truskawki, Gotowany Szparag (ze Świeżych Liści). Pasa Bocas / Otros: Herbata z Cukrem, Olimp Whey Protein Complex 100%. más...