Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2018
|
51,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1651 kcal
|
Grasa: 73,74g | Prot: 80,34g | Carbh: 183,03g.
Desayuno: Творожная Запеканка ПП, Русский Шоколад Белый Пористый Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Травяной Чай, Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль. Almuerzo: Красный Пищевик Зефир Ванильный без Сахара, Помидоры, Котлета Домашняя. Cena: Вафли, Котлета Домашняя, Травяной Чай, Капустный Салат. Pasa Bocas / Otros: Русский Шоколад Белый Пористый Шоколад, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Ваверачка, Козинаки. más...
|
|
2131 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Cardio - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Tabata - 54 minutos, Descansando - 12 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de juli zakh
|