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Efeito Mocotó de ontem! Enfim, Vida que Segue. Vamos pra essa Nova semana com foco total.....
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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808 kcal
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Grasa: 61,65g | Prot: 42,89g | Carbh: 30,03g.
Desayuno: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Sabor da Terra Semente de Chia, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sococo Coco em Flocos Integral Desidratado, Vigor Iogurte Grego Zero Morango. Almuerzo: Jiló, Seara Hambúrguer Texas. Cena: Tomates, Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde, Seara Hambúrguer Texas. Pasa Bocas / Otros: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado. más...
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312 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Google Fit - 22 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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