|
Tudo Novo de Novo...
Fui numa nutri especializada em LowCarb, pq detonei com tudo que ja havia feito sozinha em termos de dieta, tava triste e precisava de um norte...
A nutri que foi a indicação de uma amiga minha (que emagreceu 22kg em 5 meses) me deixou animada, resolvi tentar...
Estou feliz com as duas primeiras consultas e espero que dessa vez eu consiga atingir meu objetivo, pq agora ja não é mais uma necessidade só de estética, e sim de saúde (Pois estou com sobrepeso e a porcentagem de gordura está muito alta para minha idade)
Estou confiante que conseguirei! Feliz e animada!
#FFF
Bom Dia a todos!!
|
76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1112 kcal
|
Grasa: 41,28g | Prot: 90,00g | Carbh: 94,31g.
Desayuno: Omelete ou Ovos Mexidos, Água com Limão. Almuerzo: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata Doce Cozida, Tomates Cereja, Antepasto de Berinjela, Costa Sul Kani Kama, Pepino (com Casca), Repolho, Filé de Frango Grelhado. Cena: Bonasa Espetinho de Frango com Bacon, Contra-filé, Mandioca Cozida. Pasa Bocas / Otros: Peras, Picolé (sem Açúcar). más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|