Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2018
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108,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2534 kcal
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Grasa: 96,01g | Prot: 160,40g | Carbh: 264,70g.
Desayuno: Yeşil Zeytin, Tahıllı Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Keçi Peyniri, Çırpılmış Yumurta. Almuerzo: Protein Shake. Cena: Tavuk Döner, Beyaz Ekmek, Dana Etinden Yapılan Köfte, Tahıllı Ekmek, Yoğurt, Nohut Yemeği. más...
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3485 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ralpdmrl
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