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122/75/109
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 35,7 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2302 kcal
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Grasa: 80,82g | Prot: 128,53g | Carbh: 301,58g.
Desayuno: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 義美 低脂鮮奶. Almuerzo: 杏仁, 木耳菜, 豉油/醬油, 雞蛋, 萵苣, 杏鲍菇, 苦瓜. Cena: 芹菜, 紅豆, 茄子, 木耳菜, 金針菇, 甜椒, 杏鲍菇. Pasa Bocas / Otros: 杏仁, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 燕麥（即食，乾，濃縮）, 黑芝麻, 義美 低脂鮮奶, 統一 美式咖啡, Zespri 紐西蘭黃金奇異果. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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