|
Какой-то новый рекорд🙈🔥
Надеюсь, не из-за болезни скидываю, чтобы все потом быстро вернулось ко мне. Вроде, повышение углеводов не отразилось... Посмотрим, как будет завтра
|
57,1 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1153 kcal
|
Grasa: 42,59g | Prot: 73,50g | Carbh: 121,34g.
Desayuno: Bombbar Джем Малина, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Вишня, Киндер Шоколад со Злаками , Billa Яблоко Гренни Смит, Parmalat Молоко 0,5%, Bravolli Кускус, Яичный Желток, Вегана Мука Кукурузная, Лакомо Сливки 10%. Almuerzo: Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Хачапури ПП, Помидоры, Капуста Белокочанная. Cena: Bombbar Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Белый Шоколад. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Boombar Muesli Chocolate & Hazelnut, Parmalat Молоко 0,5%. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|