Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2018
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 33,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2531 kcal
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Grasa: 79,08g | Prot: 303,74g | Carbh: 143,38g.
Desayuno: Caffè (Espresso), Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Latte di Soia, Farina di Avena Nutchoc, Albume d'uovo Pastorizzato. Almuerzo: Caffè Espresso, Fagioli Borlotti, Pollo alla Griglia, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto, Pomodori, Lattuga. Cena: Milbona Quark Magro, Rio Mare Tonno al Naturale, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Multipower 53% Platinum Bar, Caffè Espresso. más...
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3047 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 8 minutos, Baño - 10 minutos, Sauna - 10 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 5 horas y 14 minutos, Descansando - 8 horas y 8 minutos. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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