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Boo! Bloating Gain of 1 lb... oh who am I kidding, that was a terrible diet gain. I guess I didnt follow my promise to myself last week. No Fretting, no regretting, Only action from here on out!
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 24,0 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1586 kcal
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Grasa: 62,66g | Prot: 64,02g | Carbh: 189,68g.
Desayuno: Plain Pita Bread, mayonnaise olive, oil spray, egg, ham slice. Almuerzo: vitamin water, honey turkey slice, 2% Milk American Cheese Singles, mayonnaise, Honey Dijon Dressing, tomato , 130 calories Plain Bagels. Cena: Krab & Shrimp Louie, Plain Pita Bread. Pasa Bocas / Otros: 2% milk, mini brownie. más...
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2343 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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