|
jag hade gått upp 2 kg men det ville jag inte erkänna! nu nere på 65 kg igen och det börjar kännas riktigt bra. bara 3kg kvar. har ändrat mina matvanor radikalt efter detoxen. nu har jag börjat träna styrketräning igen så det rullar på.
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
974 kcal
|
Grasa: 42,28g | Prot: 62,75g | Carbh: 77,18g.
Desayuno: Bregott Bregott Ekologisk, Finn Crisp Original. Almuerzo: Herbalife Tropiskt. Cena: Kung Markatta Kokosmjöl, Gullök, Lax, Kokosolja. Pasa Bocas / Otros: Honung, Ananas. más...
|
|
1871 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 13 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 12 minutos. más...
|
peso estable
|