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Alhamdulillah..slow but sure..
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57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1114 kcal
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Grasa: 34,38g | Prot: 71,91g | Carbh: 131,91g.
Desayuno: Susu Coklat (Rendah Lemak ), Buah Naga, Quaker Quickcook Oatmeal. Almuerzo: Ikan, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Mentimun (dengan Kulit), Pempek. Cena: Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Daging Sapi. Pasa Bocas / Otros: Kacang Mete Sangrai Asin, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ElaNurlaela_Eddy
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