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토/일 이틀동안 더티하게 먹고 오른 체중
월/화 이틀동안 운동해서 털어냈다
어떻게 보면 몸은 정말 정직하다
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57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1864 kcal
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Grasa: 67,61g | Prot: 118,07g | Carbh: 192,47g.
Desayuno: 방울 토마토, 스크램블드 에그(전체, 요리), 매일 아몬드브리즈 오리지널, 롯데 옥수수 모닝롤, 양파볶음, 군고구마. Almuerzo: 밥, 두부조림, 꼬꼬빌 까망베르 치즈 불닭, 김치, 계란말이. Cena: Labrada Lean Body, 롯데 미니 찰식빵. Pasa Bocas / Otros: 호식이두마리치킨 후라이드치킨, 동아오츠카 오란씨 깔라만시, 롯데 레쓰비 (150ml). más...
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1407 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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