Diario de amy1021, 16 may. 18

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63,4 kg Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.    Aún para ir: 3,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

1743 kcal Grasa: 58,10g | Prot: 114,42g | Carbh: 185,98g.   Desayuno: 紅豆餅, 鳳梨, 生菜, 拿鐵咖啡. Almuerzo: 七喜 7UP 汽水, 星巴克 (Starbucks) 檸檬塔, Costco 德國豬腳, 豬排, 油炸雞翼(無粉漿,吃皮). Cena: 牛肉麵. Pasa Bocas / Otros: 乳清蛋白. más...
593 kcal Ejercicio: curves - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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