Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2018
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 32,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2453 kcal
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Grasa: 90,67g | Prot: 253,75g | Carbh: 151,00g.
Desayuno: Mandorle, Caffè (Espresso), Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Max Protein Farina di Avena Nutchoc. Almuerzo: Tonno in Olio (in Scatola), Ponti Cipolline Sott'aceto, Riso, Lattuga, Pomodori, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Cena: Coop Pollo Allo Spiedo, Lattuga, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso, Multipower 53% Platinum Bar. más...
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3063 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 13 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Descansando - 8 horas y 5 minutos, Durmiendo - 5 horas y 32 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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