Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2018
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2716 kcal
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Grasa: 34,28g | Prot: 152,07g | Carbh: 437,54g.
Desayuno: Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Pam Panorama Muesli ai Frutti Bio, Yogurt Magro al Naturale, Santal Succo di Arancia, Scotti Gallette di Riso, Now Foods Ultra Omega 3. Almuerzo: Petto di Pollo, Carne, Primia Carote Crude, Matt Pane Multicereali Bio, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Now Foods Ultra Omega 3, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Crich Biscotti Integrali, Pam Panorama Passata di Pomodoro Classica, Melanzana, Findus Filetti di Merluzzo, Now Foods Ultra Omega 3, Riso, Olio d'oliva. Pasa Bocas / Otros: Self Omninutrition Hydro Plus, Fior di Molino Farina di Riso, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Prozis Maltodestrine, Esselunga Bio Cacao Amaro in Polvere, Multipower Aminoacidi Ramificati, Scotti Gallette di Riso, Banana, Albume d'uovo. más...
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2182 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Pesas - 1 hora. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de zurca268
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