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schildi84
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16 may. 18
Diario de schildi84, 16 may. 18
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Guten Morgen allerseits... Das Mettbrötchen aus der Kantine am Montag hat mich die letzten zwei Tage länger beschäftigt als ich wollte. Heute ist alles wieder fein. Ein bisschen flau in der Magengegend aber ich habe wieder Farbe im Gesicht.
Gewicht geht weiter runter.... bestimmt in den nächsten Tagen wieder rauf! Egal... mein nächstes Zwischenziel von 75 kg steht 👍🏻
79,3 kg
Disminuído hasta ahora:
18,7 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 mayo 2018:
646 kcal
Grasa: 5,35g | Prot: 18,60g | Carbh: 157,00g.
Almuerzo:
Maggi Klare Fleisch-Suppe, Dinkelbrot.
Cena:
Gut & Günstig Salzstangen, Coca-Cola Coca-Cola.
más...
2038 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
Guten Morgen Schildi, oje, das klingt nicht gut. Dann schone noch etwas deinen Magen! Weiterhin gute Besserung. LG und tollen Tag!
16 may. 18 por el miembro:
Nizzy1988
Nein, das war wirklich nicht gut aber hab's ja überstanden 😉 dir auch einen schönen Tag
16 may. 18 por el miembro:
schildi84
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