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Kalori Defisit 200gram 😊 Smangaatttt!! 8,5kg lagi menuju #bodygoals2018 😄😂
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1367 kcal
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Grasa: 50,54g | Prot: 69,63g | Carbh: 160,47g.
Desayuno: Tumis Buncis, Udang Goreng, Mie Telur Kering, Tahu Goreng, Nasi Kuning. Almuerzo: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Selai Kacang Halus (dengan Garam), Otak-Otak. Pasa Bocas / Otros: Cimory Yogurt Stroberi, Silver Queen Coklat, Ote-ote. más...
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2111 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fanny Jessica
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