Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2018
|
67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1545 kcal
|
Grasa: 67,96g | Prot: 121,01g | Carbh: 109,62g.
Desayuno: Молоко Отборное 3,2%, кофе, Молочная Благодать Творог 9%, Творог 9%. Almuerzo: Говядина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Фиета, Белебеевский Сыр Мраморный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный). Cena: Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Говядина Тушеная, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Молочная Благодать Творог Обезжиренный, Белебеевский Сыр Мраморный. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое, Морковь, Карамель, Красная Цена Сливки 10%. más...
|
|
2429 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas y 25 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linaslinas
|