Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2012
|
75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 17,0 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1504 kcal
|
Grasa: 49,82g | Prot: 119,97g | Carbh: 159,29g.
Desayuno: wheat germ, Atkins vanilla shake, banana chips, all-bran bran buds, fat free milk, raisins. Almuerzo: baby spinach, mayonnaise low fat, Valley Fresh Steamers Niblets Corn, tuna, potato rolls. Cena: steamers baby sweet peas green giant, Barramundi. Pasa Bocas / Otros: Atkins coconut crunch bar, Sea Salt Popcorn, Sugar Free Dulce De Leche. más...
|
|
2487 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 7,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Gallimh
|