Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
priest_serg
Diario
17 may. 18
Diario de priest_serg, 17 may. 18
Perfil de priest_serg
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Растёт мышечная масса. Жир уходит . Отсюда небольшой плюс. И это радует. Раньше при плюсе жир прибавлялся , мышечная масса уходила. Теперь пошло наоборот. Продолжаем.
87,2 kg
Disminuído hasta ahora:
20,5 kg
.
Aún para ir:
9,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 mayo 2018:
703 kcal
Grasa: 17,63g | Prot: 38,74g | Carbh: 83,19g.
Desayuno:
Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Просфора, Кубань-Вино Кагор Тамани.
Almuerzo:
Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Куриный Бульон.
Cena:
Кефир Обезжиренный.
Pasa Bocas / Otros:
Макароны Отварные.
más...
3295 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Ganando 2,1 kg a la Semana
7 Seguidores
Apoyo
Comentarios
у меня сегодня аналогично) после трени +))
17 may. 18 por el miembro:
Amirielka
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de priest_serg
Ver la Historia Completa