Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2012
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 29,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1563 kcal
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Grasa: 38,59g | Prot: 88,53g | Carbh: 154,42g.
Desayuno: Cream Substitute (Powdered), Via, Bananas, Spinach, Roasted Tomato, Feta & Egg Wrap. Almuerzo: Beemans, Grapefruit (Pink and Red), Egg. Cena: Champagne, White Potatoes (Flesh and Skin), Roma Tomato, Cucumber, Hormel Foods Pork Tenderloin. Pasa Bocas / Otros: plum, fish oil, Muscle Milk shake light. más...
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2560 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de kbrammer
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