Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2018
|
53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2047 kcal
|
Grasa: 78,45g | Prot: 119,43g | Carbh: 144,90g.
Desayuno: Укроп, Омский Бекон Щечки Свиные Острые, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб с Отрубями, Сардельки Бекончики, Яйцо. Almuerzo: Яблоко, Картофель Тушенный с Говядиной. Cena: Lay's Чипсы, Пиво, Рыба Вяленая. Pasa Bocas / Otros: Салат Овощной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), О'кей Грецкий Орех, Блины. más...
|
|
1454 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de chebakova.maria
|