|
Здорово)))
|
86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 21,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1632 kcal
|
Grasa: 60,83g | Prot: 66,04g | Carbh: 211,59g.
Desayuno: Ашан Безе Меренги, Медовый Дом Крем-Мёд с Лимоном и Имбирём , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, АХА Мюсли Ягодные. Almuerzo: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жаренная Рыба, Окрошка Овощная. Cena: Яшкино Пряники Мятные, Грецкие Орехи, Авача Икра Трески, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Медовый Дом Крем-Мёд с Лимоном и Имбирём . Pasa Bocas / Otros: Bonduelle Кукуруза, Киви, Corny Milk, Ironman Протеиновый Батончик Slim Bar. más...
|
|
3670 kcal
|
Ejercicio:
Силовая тренировка - 2 horas, Apple Health - 22 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de priest_serg
|