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shan7aram
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18 may. 18
Diario de shan7aram, 18 may. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2018
71,7 kg
Disminuído hasta ahora:
3,2 kg
.
Aún para ir:
11,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 mayo 2018:
717 kcal
Grasa: 14,48g | Prot: 53,35g | Carbh: 96,48g.
Desayuno:
Brunico Yogurt Magro Ananas, Pancakes alla Banana con Farina di Segale.
Almuerzo:
Matt Gallette di Mais, Semi di Lino, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Asparagi, Albume d'uovo.
Pasa Bocas / Otros:
Mela.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Comentarios
Brava!
18 may. 18 por el miembro:
ariannarenzi
Grazie Arianna 😉
18 may. 18 por el miembro:
shan7aram
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