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a_0214
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18 may. 18
Diario de a_0214, 18 may. 18
Perfil de a_0214
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ㄧ樣維持,不過ㄧ個月有比ㄧ個月下來,雖然很慢,但是沒關係有下來就好,因為我本來就不好減了
49 kg
Disminuído hasta ahora:
4,2 kg
.
Aún para ir:
3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 mayo 2018:
761 kcal
Grasa: 65,25g | Prot: 22,66g | Carbh: 26,31g.
Desayuno:
咖啡, Hershey 100%無糖可可粉, 苦行 冷壓初榨椰子油, LURPAK奶油 奶油.
Almuerzo:
芭樂, 芝麻醬, 苦茶油, 黑芝麻, 雞蛋(整個).
Pasa Bocas / Otros:
核桃.
más...
peso estable
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Comentarios
因為你瘦
18 may. 18 por el miembro:
gulinlin
我曾50公斤都不知道是幾年前的事了,胖太久了,都忘了瘦是什麼感覺,只覺得那時的自己也太不可思議⋯ 🤣🤣⋯
18 may. 18 por el miembro:
gulinlin
Gulinlin 說得沒錯,瘦的人比較難減。 我覺得維持或改善體態更加重要。
18 may. 18 por el miembro:
leon_tsai
我胖到53多就覺得肚子都是肉,就會很受不了,因為我以前都維持在48-50好久了,所以超過50就是胖,我對自己很嚴苛,每天都是減肥日,褲子緊了,就是該減肥了,因為我不想買褲子,會穿原來很緊的褲子,跟自己說太胖了🤣🤣🤣
18 may. 18 por el miembro:
a_0214
然後從50-53是因爲我有ㄧ個壞男友,都說我不會胖,才會胖到53多🤣🤣🤣,他都跟我說,褲子穿不下就去買新的就好,但是我不想因爲變胖,買褲子😣
18 may. 18 por el miembro:
a_0214
我懂了,胖了還要買新褲子 的確很令人難受。
18 may. 18 por el miembro:
leon_tsai
對啊哈哈,瘦下來買褲子是嬌傲的
18 may. 18 por el miembro:
a_0214
感覺4開頭真是遙遠的事
20 may. 18 por el miembro:
李珊兒
我都拿去改緊 我也不想買😂
20 may. 18 por el miembro:
mouselee19
4字頭要很努力💪跟堅持大家一起努力吧!
20 may. 18 por el miembro:
a_0214
沒有4字頭的印象,專科時體重有57就是我記得最瘦的印象了!
21 may. 18 por el miembro:
chenxxxcccc
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