|
Перед сном
|
68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1668 kcal
|
Grasa: 59,77g | Prot: 87,47g | Carbh: 193,64g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Сгущенка, Балтком Творог 9%. Almuerzo: Красные Помидоры, Капуста Тушеная, Курица Вареная. Cena: Сметана , Щи с Мясом. Pasa Bocas / Otros: Valio Йогурт с Манго, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Шармель Зефир Яблочный. más...
|
|
1863 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 17 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 9,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|