abla bugun sabah erkenden doga koşusu ve foksiyonel antreman gittim 2 saatten fazla sürdücok guzel gecti iftara 2 saat tartildim gene muthis ddüşüş var ama girmedm millet ne yapiyoraun aç mi kaliyorsun vs.. dusunmeain beslenme antreman programi herşeyi daha ramqzan 5-6 gun kala ayarladim ve zerre bozmadim çok memnunum ramazan sonu hem manevi hem de beden görüntüsü olarak tatmin olmuş olacağım :)
19 may. 18 por el miembro:
irfan keklikçi