Diario de Smilesong, 11 mar. 08

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2008

133,8 kg Disminuído hasta ahora: 21,9 kg. Aún para ir: 6,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 marzo 2008:

484 kcal

Grasa: 23,36g | Prot: 31,36g | Carbh: 39,83g. Desayuno: Tuna salad. Almuerzo: lettuce . Pasa Bocas / Otros: banana. más...

3306 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,6 kg a la Semana


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Peso Histórico de Smilesong