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19 may. 18
Diario de Jale64, 19 may. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2018
75,5 kg
Disminuído hasta ahora:
9,5 kg
.
Aún para ir:
11,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 mayo 2018:
1381 kcal
Grasa: 64,14g | Prot: 88,69g | Carbh: 101,93g.
Desayuno:
Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği.
Cena:
Sütaş Ayran, Peynirli Börek, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Şehriye Çorbası.
Pasa Bocas / Otros:
Koska Susamlı Krokan, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada.
más...
Ganando 1,0 kg a la Semana
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Ramazan yaramadı herhalde
19 may. 18 por el miembro:
bonı
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