Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2018
|
83 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3442 kcal
|
Grasa: 161,22g | Prot: 245,84g | Carbh: 246,95g.
Desayuno: Kobber Granola De Cereais, Ovo Frito, Banana. Almuerzo: Sementes de Linhaça, Camil Feijão Carioca Cozido, Bife de Carne de Vaca. Cena: Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Kibon Sorvete de Creme, Quero Feijão Carioca, Sementes de Linhaça, Laranjas, Bionatus Óleo de Cártamo, Vitafor Ômegafor. Pasa Bocas / Otros: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Integralmedica BCAA Fix, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Banana, Cafezinho, Água com Limão, Kefir de Leite, Ceifeiro Semente de Chia, Kobber Granola De Cereais, Banana Nanica. más...
|
|
2312 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vandobombeiro
|