Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2018
|
57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1215 kcal
|
Grasa: 53,38g | Prot: 90,77g | Carbh: 101,42g.
Desayuno: Чай с Лимоном, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Bonfesto Рикотта Лайт, Простоквашино Молоко 0,5%, Черная Смородина, Вода из под Крана, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Almuerzo: Поставы Городок Сыр "Голландский-Премиум", Вареное Яйцо, Базилик, Чай с Лимоном, Хек, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Зеленый Лук, Укроп, Помидоры. Cena: Чай с Лимоном, Поставы Городок Сыр "Голландский-Премиум", Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Черная Смородина, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Грейпфрут (Розовый и Красный). más...
|
|
1645 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Tabata - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de scorpionchik777
|