Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2018
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100,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 32,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1704 kcal
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Grasa: 58,23g | Prot: 145,51g | Carbh: 141,48g.
Desayuno: Cascadian Farm Organic Raspberry Juice Concentrate. Almuerzo: Chicken Breast, Bella Famiglia Balsamic Vinegar of Modena, Meijer Raw Pecans, Walnuts, Belgioioso Parmesan Freshly Shaved, Earthbound Farm Organic Baby Arugula Salad, Ile de France Brie Bites, Waterfront Bistro Smoked Wild Alaskan Sockeye Salmon, Suzie's Whole Grain Thin Cakes. Cena: Suzie's Whole Grain Thin Cakes, Smoked Chinook Salmon . Pasa Bocas / Otros: Bananas . más...
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3202 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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