Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2018
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 31 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2474 kcal
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Grasa: 74,34g | Prot: 301,54g | Carbh: 142,08g.
Desayuno: Tè Pre-Zuccherato, Burro di Arachidi, Farina di Avena Nutchoc, Albume d'uovo Pastorizzato, Multipower 53% Platinum Bar, Caffè (Espresso), Caffè Espresso. Almuerzo: Rio Mare Tonno al Naturale, Ponti Aceto di Mele, Caffè Espresso, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Gallinella, Ponti Aceto di Mele, Sondey Gallette di Riso, Pomodori, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Biotech USA Zero Bar, Multipower 53% Platinum Bar, Nescafe Caffè Nocciola, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla. más...
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3247 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 30 minutos, Sauna - 10 minutos, Baño - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas y 46 minutos, Descansando - 8 horas y 54 minutos. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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